人不胖但肚子大，其减肥方式主要有以下两种：
一、转呼啦圈：持续进行转呼啦圈运动，能够对腰腹部的皮肤起到按摩作用，1.还能增强胃肠道的蠕动功能，这不仅可以改善便秘情况，2.也有利于促进脂肪的消耗，进而达到减小肚子的目的。此方式花费相对较少，仅需20元左右，但可能需要三个月到半年才能见到较为明显的效果。
二、腰腹部环吸手术：若想快速瘦肚子，可选择进行腰腹部环吸手术，其采用的是负压吸引的方式，把多余的脂肪抽吸出来。该方式所需费用较高，大概在2000元到8000元，通常一个月左右就能看到效果。
总结提示：对于不胖但肚子大的情况，可根据自身需求和实际情况选择转呼啦圈或腰腹部环吸手术来实现减肚子的目标。转呼啦圈费用低但见效慢，腰腹部环吸手术见效快但费用高。