孕妇冬天皮肤干燥瘙痒，多因天气干燥致皮肤缺水引起。可通过多喝水、多吃新鲜蔬果、保持室内适宜温湿度、避免频繁洗澡来缓解，必要时可用外用止痒洗剂，若症状持久难缓解需及时就医。具体如下：
一、多喝水、多吃新鲜蔬菜瓜果：冬季气候寒冷干燥，皮肤易缺水瘙痒。孕妇要日常多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，这样能补充维生素和水分，既预防皮肤干燥瘙痒，又能补充孕期所需营养。比如可多吃橙子、苹果、菠菜等。
二、保持室内适宜湿度和温度：冬季家中多有暖气和空调，会使空气湿度降低致孕妇皮肤干燥瘙痒。可定期开窗通风、使用加湿器或在室内放一盆水来调节湿度。
三、避免频繁洗澡：孕妇皮肤敏感，洗澡过频易引发干燥瘙痒，建议每周洗澡1-2次，洗澡后及时涂抹保湿润肤乳。
四、外用止痒洗剂：孕妇皮肤瘙痒影响生活和睡眠时，可外用炉甘石洗剂缓解，其对胎儿健康无不良影响。
五、注意排除病理性因素：部分孕妇因孕期胆汁淤积等出现皮肤干燥瘙痒，若瘙痒严重且持久，经上述处理不缓解，要及时就医排查病理性因素。
总之，孕妇冬季出现皮肤干燥瘙痒要根据具体情况选择合适的方法处理，若有异常要及时就医。