腰椎长骨刺可通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式来缓解。
一、药物治疗：腰椎长骨刺可能源于关节损害或异常受力等。若无症状，可暂作观察，无需特殊处理。但若压迫局部神经或肌腱而引发疼痛、肿胀、关节受限等症状，可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，其能起到良好的止痛效果。
二、物理治疗：患者还可选择物理疗法，比如超短波电疗法、紫外线疗法等。这些方法能直接作用于腰椎部位，促进局部血液循环，起到缓解疼痛和治疗疾病的作用，有助于病情的恢复。
1.超短波电疗法：利用超短波电流来治疗，能改善局部的代谢和营养状况。
2.紫外线疗法：通过紫外线照射，可起到一定的消炎止痛等效果。
三、手术治疗：当腰椎长骨刺情况极为严重时，患者可进行关节镜下骨刺去除术。这种手术能直接去除腰椎部位的骨刺。
平时要注意多休息，不可长时间弯腰，也避免过度劳累。总之，对于腰椎长骨刺的情况，应根据具体症状和严重程度选择合适的治疗方法，并注意日常的保养和护理。