腰椎长骨刺通常由以下原因导致：
一、关节老化：随着年龄不断增长，关节软骨会逐步发生老化现象。而在此基础上，若经常进行弯腰活动，使得关节出现磨损，那么其磨损部位在修复过程中就会生长出新的骨质，表现为局部出现骨刺，进而引发腰椎长骨刺的状况。比如，一些中老年人，由于年龄的因素，本身关节软骨已开始老化，加上平时可能有较多弯腰劳作等情况，就容易出现这种腰椎长骨刺的现象。
二、炎症刺激：若患者本身患有类风湿关节炎、痛风等疾病，因腰椎部位长时间受到炎症刺激，也极有可能诱发腰椎长骨刺。例如，类风湿关节炎患者，其炎症可能会长期作用于腰椎部位，从而促使腰椎长骨刺的形成。
三、局部受压：对于一些如标枪运动员、棒球运动员等人群，在运动训练过程中，由于特定的运动姿势致使腰背部肌肉长期处于摩擦状态，这会显著加重腰椎的受力，从而诱发腰椎长骨刺。像标枪运动员在投掷标枪的反复训练中，其腰部姿势可能会导致相应问题出现，进而引起腰椎长骨刺。
总之，腰椎长骨刺的形成与关节老化、炎症刺激以及局部受压等因素密切相关。