如果戴耳机引发了耳鸣，以下是一些可能的治疗方法：
1.减少耳机使用：停止使用耳机或减少使用时间，给耳朵足够的休息时间。
2.调整音量：避免将耳机音量调得过高，尽量保持适中的音量。
3.耳部按摩：轻轻按摩耳部周围的穴位，促进血液循环，缓解耳部不适。
4.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，合理的饮食，避免吸烟和饮酒。
5.心理调节：减轻压力，放松心情，避免焦虑和紧张情绪对耳鸣的影响。
6.药物治疗：如果耳鸣严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些药物，如血管扩张剂、营养神经药物等。
7.寻求专业帮助：如果耳鸣持续时间较长或严重影响生活，建议咨询耳鼻喉科医生或听力专家，进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，每个人的耳鸣情况可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防是关键，正确使用耳机、避免长时间高音量使用耳机，可以减少耳鸣的发生风险。