戴耳机耳朵疼可能是由于耳机压迫、声音刺激等原因引起的。以下是一些治疗方法：
1.调整耳机佩戴方式：确保耳机合适地贴合耳朵，不要过紧或过松。尝试更换不同类型的耳机，或者调整耳机的角度和位置，以减轻对耳朵的压力。
2.控制使用时间：避免长时间连续使用耳机，给耳朵足够的休息时间。每隔一段时间，可以取下耳机，让耳朵放松一下。
3.调低音量：将耳机的音量调低，避免过高的音量对耳朵造成刺激。根据个人听力情况，合理调整音量。
4.保持耳部清洁：定期清洁耳朵，去除耳垢和污垢，但要注意使用柔软的工具，避免损伤耳道。
5.使用耳垫或耳塞：在耳机上使用耳垫或耳塞，可以增加舒适度，减少对耳朵的直接压力。
6.寻求医生帮助：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如耳鸣、听力下降等，应及时就医。医生可能会建议使用药物（如止痛药）、进行耳部检查或提供其他治疗建议。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、耳部有疾病或过敏史的人，使用耳机时需要更加小心。他们可能对耳机的刺激更为敏感，更容易出现耳部问题。在使用耳机之前，最好咨询医生的意见。
总之，戴耳机耳朵疼时，可以通过调整佩戴方式、控制使用时间、调低音量等方法缓解。如果疼痛持续或加重，应及时寻求医疗帮助。保护耳朵的健康对于听力和整体健康都非常重要。