孕妇感冒发烧发冷时采取一些退烧办法极为重要，毕竟孕妇发烧严重会给孕妇自身和胎儿的健康带来不良影响。此时孕妇可借助一些物理方式来减轻发烧状况。
一、孕妇可选用温水冲洗身体，并持续用热毛巾擦拭自身，如此能缓解发烧症状。这是因为温水冲洗和热毛巾擦拭可以促进身体的血液循环，帮助散热，从而降低体温，减轻发烧带来的不适。
二、也可以在头部贴上退烧贴，这样有助于改善孕妇的症状。退烧贴能够通过其凝胶中的水分蒸发带走热量，起到局部降温的作用。
三、用冰袋冷敷也是一种不错的办法，能有效改善孕妇发烧感冒的情况。冰袋冷敷可以使局部血管收缩，减少热量的散发，进而达到降低体温的效果。
此外，怀孕期间应尽量避免吃药，因为吃药容易对胎儿产生影响，这一点一定要格外注意。
总之，孕妇感冒发烧发冷时要重视退烧方法的选择，以物理方法为主，尽量避免药物干预，确保自身和胎儿的健康。同时，若发烧情况严重或持续不缓解，应及时就医。