怀孕了脸上长斑通常有黄褐斑和妊娠斑，具体情况如下：
一、黄褐斑：
1.怀孕后孕激素水平上升会促进色素沉着，让脸上的斑加重，若休息不足或睡眠较少也会促使长斑。此外，紫外线或太阳照射会使面部色素沉着而形成黄褐斑。
2.黄褐斑的出现与女性内分泌失调、精神压力大、糖尿病、妇科病、肝功能不全等诸多疾病有密切关系，产后黄褐斑可能也不会随之减少。
二、妊娠斑：
1.妊娠斑是孕妇身上长出的斑块，一般在孕期产生，这是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，导致皮肤中的黑色素细胞功能增强。
无论是妊娠斑还是黄褐斑，出现后都会对女性的美丽和健康产生影响。因此，建议女性在日常生活中要注重身体护理，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，同时多吃水果和蔬菜，还要认真做好防晒工作。
总结：怀孕后脸上长斑主要有黄褐斑和妊娠斑，它们的形成原因各异，对女性有一定影响，女性需重视日常护理来应对。