自然流产后会给女性身体带来不同程度伤害，所以流产后要做好保健工作以预防疾病发生和避免机体受二次伤害。一般自然流产后至少要休息1-2周，且要注意这些方面：
一、注意休息：
1.要保持良好作息习惯，避免过度劳累和进行剧烈运动。
2.注意保暖，防止受凉。
二、增加营养：
1.可食用富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、蔬菜、水果、肉类等。
2.饮食要清淡，避免进食辛辣、刺激、油腻性食物。
三、预防感染：
1.保持外阴清洁，平时穿宽松、棉质、透气内裤。
四、密切监测：
1.勤于观察阴道出血情况，包括出血持续时间、出血量、有无腹痛（腹痛部位、性质、程度等）、有无发热、阴道分泌物性状等。
2.若有上述症状且呈进行性加重，要及时到医院就诊以明确病因，并采取针对性治疗。
五、禁止性生活：
1.自然流产后1个月内禁止性生活。
2.同时不宜盆浴，以防生殖系统感染。
六、做好避孕：
1.若无备孕计划需做好避孕措施，可建议口服3个月短效避孕药。
2.若准备妊娠，可在正常来月经且妇科检查无异常情况下备孕。
总结：自然流产后女性要在休息、营养、感染预防、监测、性生活和避孕等方面多加注意，这样才能更好地促进身体恢复，避免出现不良状况。