自然流产后建议休息2周左右，但具体休息时间因人而异。
自然流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止者，其病因较为复杂，常见的有胚胎因素、母体因素、父亲因素和环境因素等。自然流产的主要症状为停经后阴道流血和腹痛，其发生机制主要与胚胎发育异常、子宫畸形、宫腔粘连、子宫肌瘤、内分泌失调等因素有关。
自然流产后需要注意以下几点：
1.休息：建议休息2周左右，避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食：加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
3.个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，避免盆浴和性生活。
4.观察出血情况：注意观察阴道流血的量、颜色和质地，如果出血量过多、持续时间过长或伴有剧烈腹痛等异常情况，应及时就医。
5.复查：自然流产后应定期复查，了解子宫恢复情况和是否有残留。
总之，自然流产后需要注意休息和个人卫生，加强营养，密切观察出血情况，如有异常应及时就医。同时，建议在自然流产后3个月到6个月内再次妊娠，以减少再次流产的风险。