婴儿有痰可通过保持室内湿度、拍背排痰、多喝温水等方式改善，情况严重时需及时就医。
保持适宜室内湿度
室内空气干燥会使婴儿痰液黏稠不易排出，可使用加湿器将室内湿度保持在50% - 60%，有利于稀释痰液，让婴儿呼吸更顺畅。婴儿对湿度变化较敏感，要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
适时拍背排痰
家长可让婴儿侧卧，用空心掌由下向上、由外向内轻轻拍打婴儿背部，通过振动使痰液松动，便于排出。拍背时力度要适中，每次拍3 - 5分钟，每天可拍2 - 3次。不同月龄婴儿拍背力度和方式需适当调整，避免损伤婴儿。
多喝温水
多给婴儿喝温水能湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出。少量多次喂水，不要一次喂太多，防止婴儿呛咳。婴儿胃肠道发育不完善，喂水时要注意姿势，避免水进入气管。
及时就医治疗
若婴儿有痰情况持续不缓解或伴有发热、呼吸急促、咳嗽加重等症状，可能是呼吸道感染等疾病引起，需及时带婴儿到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗，如雾化吸入等。就医过程中要向医生详细描述婴儿症状及持续时间等情况，以便医生准确诊断和治疗。