宝宝刚开始添加辅食时，通常会选择米粉，也可食用一些蔬菜泥或水果泥，这有利于宝宝消化吸收，且不会给胃肠道增添过多负担。随着宝宝不断成长发育，单纯依靠母乳喂养或奶粉喂养已不能满足其营养需求，所以要给宝宝添加辅食，一般从4至6个月开始添加，而首先添加的辅食往往就是米粉。
一、米粉：米粉和配方奶粉一样，是依据宝宝的营养需求进行配制的，其中富含多种维生素和矿物质元素，能为宝宝提供必要的营养，并且比较容易消化吸收。
二、蔬菜泥和水果泥：可以给宝宝制作像苹果泥、香蕉泥之类的，这有利于补充水分和维生素，对宝宝的生长发育有促进作用。
但在宝宝刚吃辅食时，要避免让宝宝吃不易消化的食物，比如肉类。给宝宝添加辅食要遵循少量多次的原则，不能一次性让宝宝吃得过多，以免导致消化不良。
总之，宝宝添加辅食要循序渐进，根据其不同阶段合理选择和安排辅食种类及用量，以保障宝宝的健康成长。