月经突然出现很大一坨血块可能的原因包括正常现象、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、功能紊乱性子宫出血等。
一、正常现象：月经本就是子宫内膜剥脱产生的，在经期出血很正常。但如果女性长时间坐着或保持一个姿势，会使阴道和宫腔内积聚血液，时间一长就会形成团状，从而导致经期出现较大的血块，这种情况一般无需担心。
二、子宫内膜息肉：是由于炎性子宫内膜局部血管和结缔组织增生形成息肉状赘生物突入宫腔内导致的。主要表现为不规则阴道流血、经期延长甚至可能引起不孕不育。如果息肉突出于宫颈，就会在月经期出现大的血块。
三、子宫肌瘤：因子宫平滑肌细胞增生而形成。会出现下腹包块、白带增多以及月经出血增多且伴有血块的现象。这是因为子宫黏膜下肌瘤影响了子宫收缩，所以在经期会突然出现很大一坨血块。
四、功能紊乱性子宫出血：是由神经内分泌失调引起的。主要表现为月经周期缩短、经后期出血、经期长短和出血量不一，有时也会夹杂血块。特别是青春期女性，子宫内膜脱落不完全会使经期有血块。
在日常生活中要注意以下事项：
1.注意卫生，勤换洗衣物尤其是内裤。
2.可多食用瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼等食物。
3.建议进行低强度、持续时间长的运动，如慢跑、游泳等。要适量运动，避免久坐，以防肥胖。
总之，月经突然出现大血块的原因多样，需根据具体情况进行分析判断，必要时寻求专业医生的帮助。同时，在日常生活中也要做好相应的护理。