165cm的标准体重在51至66公斤，计算标准身高体重可依据体重指数即BMI或标准体重计算公式。BMI计算公式为BMI=体重（kg）/身高²（m），我国BMI在18.5至23.9为正常，24至27.9为超重，大于等于28为肥胖，依此公式，165cm正常体重在51至65公斤。标准体重计算公式为公斤数=身高厘米数-105，亚洲人还有优化公式，标准体重公斤数=(身高厘米数-100)×0.9。如身高165cm，标准体重为165-105=60kg，按优化公式计算则为58.5kg。计算得出的标准体重在±10%内为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。超重或肥胖人群可通过饮食控制并适当进行有氧运动来帮助降低体重，体重减轻有利于血糖、血压、血脂的控制，也利于保持身体健康。
一、关于标准体重的范围
1.通过BMI公式计算，165cm正常体重在51至65公斤。
(1)BMI的定义和公式。
(2)我国不同BMI范围对应的状态。
2.通过标准体重公式计算，165cm标准体重为60kg或58.5kg。
(1)常规公式及计算结果。
(2)亚洲人的优化公式及计算结果。
二、关于体重状态的判断
1.计算出的标准体重在±10%内为正常。
2.超过标准体重10%为超重。
3.超过标准体重20%为肥胖。
4.低于标准体重10%为偏瘦。
5.低于标准体重20%以上为消瘦。
三、关于超重或肥胖的应对
1.饮食控制的重要性和方法。
2.适当进行有氧运动的好处和种类。
总之，了解165cm的标准体重范围及其计算方法，有助于人们判断自身的体重状态，对于超重或肥胖者，通过合理的饮食和运动来控制体重，对身体健康有着重要意义。