焦虑症状有多种表现形式。一般来说，焦虑常见的躯体症状方面，比如约有30%-50%的焦虑患者会出现肌肉紧张的情况，表现为全身肌肉紧绷，尤其是颈部、肩部等部位，感觉僵硬不适。还有约20%-30%的焦虑者会有自主神经功能紊乱的症状，像心悸，心跳会明显加快，可能每分钟超过100次；也会出现手抖的情况，在紧张焦虑时双手不自主地颤抖。
情绪方面的症状
持续性紧张不安： 患者常常会毫无缘由地处于一种持续性的紧张状态，心里总是觉得忐忑不安，好像随时都有不好的事情要发生，这种紧张感可以持续数周甚至数月。过度担忧： 会对很多事情过度担心，比如担心自己或家人的健康、工作的表现、经济状况等，而且这种担忧的程度往往与实际情况不相符，明明事情还没到很糟糕的地步，但患者就是会过度放大担忧情绪，难以控制。
认知方面的症状
注意力难以集中： 焦虑的人很难集中注意力去做一件事情，比如阅读文章时，容易走神，读了半天不知道内容讲的是什么。思维变得混乱： 思维会变得比较混乱，思考问题时难以理清头绪，可能会出现犹豫不决的情况，在做决策时会花费很长时间，而且即便做出了决策，也会不断怀疑是否正确。
行为方面的症状
坐立不安： 总是不自觉地坐立不安，不停地扭动身体、搓手等，无法保持安静的坐姿或站姿，常常在室内来回走动。逃避行为： 可能会因为害怕某些场景或情况而产生逃避行为，比如害怕社交场合就尽量避免参加聚会、与人交往等，通过逃避来缓解自己的焦虑情绪，但这往往只是暂时的，长期逃避会影响生活和社交功能。