小孩睡觉呼吸声重可能由多种原因引起，比如腺样体肥大，据统计，儿童腺样体肥大较为常见。一般来说，要先明确原因再针对性处理。
可能的常见原因及表现
腺样体肥大导致
腺样体位置：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，儿童时期易增生肥大。具体表现：除了睡觉呼吸声重，还可能伴有鼻塞、张口呼吸，严重时可能影响面部发育，出现腺样体面容，即上颌骨变长、上切牙突出等。
鼻腔堵塞因素
鼻屎堵塞：如果小孩鼻腔内有较多鼻屎，就会引起呼吸不畅，导致睡觉呼吸声重。一般能看到鼻腔内有黑色或黄色的块状鼻屎。鼻炎引发：儿童患鼻炎时，鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，也会造成鼻腔堵塞，出现睡觉呼吸声重的情况，还可能伴有流涕、打喷嚏等症状。
扁桃体肿大影响
生理性肿大：儿童时期扁桃体可能生理性肥大，尤其是6个月 - 5岁的孩子，肿大的扁桃体在睡觉时会阻塞气道，引起呼吸声重。炎症导致肿大：当扁桃体受到细菌或病毒感染时，会迅速肿大，比如链球菌感染引发的扁桃体炎，此时除了呼吸声重，还可能有咽痛、发热等表现。
如何初步判断与应对
观察伴随症状初步判断
如果小孩睡觉呼吸声重同时伴有长期鼻塞、流涕，那鼻炎或腺样体肥大的可能性大；要是还有咽痛、发热，扁桃体发炎肿大的概率较高。
简单应对小方法
对于鼻屎堵塞，可以用湿润的棉签轻轻清理鼻腔，但动作要轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。如果怀疑是鼻炎或扁桃体问题，建议及时带孩子到医院耳鼻喉科就诊，医生会通过鼻内镜等检查明确病因，然后进行相应的治疗，比如腺样体肥大严重可能需要手术切除，鼻炎则可能需要使用鼻用糖皮质激素等药物治疗。