孕妇可以吃的水果有很多，像苹果就是不错的选择，每天吃1-2个苹果能补充维生素等营养。香蕉也很适合孕妇，它能缓解便秘，每天吃1-2根比较合适。橙子富含维生素C，孕妇每天吃1-2个橙子有助于增强免疫力。
适合孕妇吃的水果
苹果： 苹果富含多种维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维，能帮助孕妇预防便秘，每天吃1 - 2个较为适宜。它还能为孕妇提供能量，其含有的果胶等成分对肠道健康有益。香蕉： 香蕉含有丰富的钾元素，能帮助孕妇维持体内电解质平衡。而且香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题，一般每天吃1 - 2根香蕉比较好。橙子： 橙子富含维生素C，有助于增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收。孕妇每天吃1 - 2个橙子能满足身体对维生素C的部分需求，但要注意不要一次吃太多，以免肠胃不适。
不太适合孕妇多吃的水果
荔枝： 荔枝含糖量较高，孕妇如果大量食用荔枝，可能会导致血糖短时间内快速升高，尤其是有妊娠糖尿病风险的孕妇更要谨慎。一般建议孕妇每天吃荔枝不超过10颗。桂圆： 桂圆性温热，孕妇过量食用桂圆可能会引起上火，甚至可能导致胎动不安等情况。所以孕妇不宜多吃桂圆，偶尔吃几颗解馋即可。山楂： 山楂有一定的活血化瘀作用，怀孕早期的孕妇如果大量食用山楂，可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。所以怀孕早期的孕妇应避免吃山楂。
需谨慎食用的水果
西瓜： 西瓜含水量大，孕妇如果吃太多西瓜，可能会导致水肿加重，尤其是本身有水肿症状的孕妇更要控制摄入量。一般建议孕妇每天吃西瓜不超过200克。菠萝： 菠萝中含有菠萝蛋白酶等物质，部分孕妇食用后可能会出现过敏反应，如嘴巴发麻、皮疹等。所以孕妇在第一次吃菠萝时要少量尝试，观察有无不适反应。如果没有过敏情况，每次吃菠萝也不宜超过100克。