牙膏不能去除黑头。牙膏中含有摩擦剂、保湿剂、调味剂等成分，没有去黑头的作用。如果使用不当，还可能会对皮肤造成刺激和损伤。黑头是由于皮脂腺分泌的皮脂和角质细胞堵塞毛孔，暴露在空气中氧化形成的。以下是一些去黑头的方法：
1.清洁面膜：使用清洁面膜可以去除黑头。清洁面膜可以吸附毛孔中的污垢和油脂，使黑头浮出表面。使用清洁面膜时，要注意选择适合自己肤质的产品，并按照说明书的要求使用。
2.黑头导出液：黑头导出液可以软化角质，打开毛孔，使黑头更容易去除。使用黑头导出液时，要将导出液倒在化妆棉上，然后敷在鼻子上10-15分钟，再用暗疮针轻轻挤出黑头。
3.粉刺针：粉刺针是一种专门用于去除黑头的工具。使用粉刺针时，要先将粉刺针消毒，然后用针尖轻轻挑破黑头，再用暗疮针将黑头挤出。
4.激光治疗：如果黑头比较严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以破坏黑头所在的毛囊，减少皮脂分泌，从而达到去除黑头的目的。
需要注意的是，去除黑头后，要注意皮肤的护理，避免再次出现黑头。可以使用收缩水收缩毛孔，或者使用保湿乳液滋润皮肤。同时，要注意饮食和作息，避免吃辛辣、油腻的食物，保持充足的睡眠。