脸上总长痘痘且反复发作，可能与内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染、饮食、作息等因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而阻塞毛孔，引发痘痘。此外，压力、熬夜、饮食不规律等也可能影响内分泌，导致痘痘反复发作。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食均衡，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物。如果症状严重，可以咨询医生，使用一些调节内分泌的药物。
2.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂产生脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致痘痘。可以使用一些外用抗菌药物，如过氧化苯甲酰、壬二酸等，来抑制痤疮丙酸杆菌的生长。
3.饮食因素：高糖、高脂肪和高乳制品的饮食可能会导致胰岛素水平升高，刺激雄激素分泌，增加痘痘的发生风险。此外，辛辣、油炸和刺激性食物也可能加重痘痘。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪和高乳制品的食物，避免辛辣、油炸和刺激性食物。
4.作息不规律：长期熬夜、作息不规律会导致内分泌失调，增加痘痘的发生风险。建议保持充足的睡眠，避免熬夜，作息规律。
5.其他因素：某些化妆品、护肤品、避孕药等也可能导致痘痘的发生。建议选择适合自己肤质的化妆品和护肤品，避免使用含有过多油脂和刺激性成分的产品。避孕药可能会导致内分泌失调，增加痘痘的发生风险，如果你正在服用避孕药，并且出现了痘痘问题，建议咨询医生，考虑是否需要调整用药。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘原因都可能不同，因此建议在采取任何治疗措施之前，先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和皮肤护理也是预防和治疗痘痘的重要措施。