关键点：延长男性性生活时间可通过治疗早泄药物或食物实现。药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药、局部外用麻醉药；食物方面多食用优质蛋白、补充维生素及微量元素有作用。
一、药物治疗：
1.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：
按需服用型SSRIs：达泊西汀片是目前国家药品监督管理局唯一批准用于针对性治疗早泄的药物，它通过选择性阻断5-羟色胺的再摄取，增加中枢神经系统5-羟色胺浓度来延长射精，是早泄综合治疗中的基础和首选用药。
规律服用型SSRIs：如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，需每日服用，通常连续服用一周后起效，且要长期服用。
2.三环类抗抑郁药：作用于5-羟色胺转运体和去甲肾上腺素（NE）转运体以抑制5-羟色胺与去甲肾上腺素的再摄取，如氯丙咪嗪是第一种用于治疗早泄的抗抑郁药，但目前临床应用较少，需谨慎使用。
3.局部外用麻醉药：可降低阴茎头的敏感度，减少阴茎传入大脑的兴奋，从而延长射精潜伏期，适用于阴茎感觉敏感的患者，常用利多卡因-丙胺卡因霜、利多卡因喷雾剂、盐酸丁卡因凝胶等。
二、食物作用：多食用一些优质蛋白能促进性欲，男性脂肪含量摄入减少时性欲会下降，补充一些维生素及微量元素对性功能恢复有积极作用。
总结：延长男性性生活时间可从药物和食物两方面着手，药物治疗有不同类型可供选择，食物方面也有一定的影响，可根据具体情况合理运用这些方法来改善。