腰腰肌劳损通常可以挂骨科。一般来说，医院的骨科会针对腰部肌肉、骨骼等相关问题进行诊断和治疗。
骨科的细分科室选择
综合医院骨科： 综合医院的骨科是最常见的就诊科室。在综合医院中，骨科医生会对腰部肌肉劳损的情况进行详细的体格检查，比如检查腰部肌肉的紧张度、压痛部位等。同时，可能会结合一些影像学检查，像 X 光片，虽然 X 光片可能无法直接显示腰肌劳损，但能排除骨骼的其他病变，比如腰椎骨质增生等情况。康复医学科： 康复医学科也可以就诊。这里的治疗手段丰富，例如可以通过理疗来缓解腰肌劳损带来的不适。常见的理疗方式有红外线理疗，它可以促进腰部血液循环，一般每次理疗时间可能在 15 - 20 分钟左右，通过改善血液循环来减轻腰肌的炎症和疼痛。还有针灸治疗，针灸师会选取腰部相关的穴位进行针刺，调节腰部气血，达到缓解腰肌劳损症状的目的。疼痛科： 疼痛科也是一个合适的选择。如果腰肌劳损导致较为明显的疼痛，疼痛科医生会采用一些针对性的疼痛缓解措施。比如局部注射治疗，会根据情况注射一些缓解疼痛和炎症的药物，不过具体药物使用需遵循专业医生的判断，一般这类注射治疗可以在一定程度上快速减轻腰部的疼痛症状，但要注意注射后的局部护理等情况。
就诊时的注意事项
就诊时要向医生详细描述腰部不适的情况，包括疼痛出现的时间、疼痛的性质（是酸痛、刺痛还是胀痛等）、是否有过外伤史、近期的腰部活动情况等。比如如果是因为长时间久坐后出现腰肌劳损，要告知医生久坐的时长等信息。医生在诊断时还可能会让患者进行一些腰部的运动测试，来判断腰肌的功能状态。而且在就诊前尽量不要自行涂抹过多的止痛药膏等，以免影响医生对腰部真实情况的判断。另外，不同医院的科室设置可能略有不同，有些小型医院可能没有细分出康复医学科和疼痛科，这时候首选骨科即可。