1.肝郁气滞型：
症状：乳房肿块，经前加重，经后减轻，伴有胸闷胁胀，善郁易怒，失眠多梦，心烦口苦。
饮食调养：宜食疏肝理气、解郁散结之品，如陈皮、佛手、玫瑰花、青皮、郁金等。食疗方：陈皮粥。
2.冲任失调型：
症状：乳房肿块，腰膝酸软，神疲乏力，月经失调，量少色淡，或闭经。
饮食调养：宜食调摄冲任、滋补肝肾之品，如鹿角胶、龟板胶、熟地、当归、枸杞子、杜仲等。食疗方：二仙羊肉汤。
3.痰瘀凝结型：
症状：乳房肿块，质地坚硬，固定不移，伴有面色晦暗，肌肤甲错，舌质紫黯，或有瘀斑，脉沉涩。
饮食调养：宜食化痰软坚、活血化瘀之品，如海藻、昆布、牡蛎、鳖甲、三棱、莪术、桃仁、红花等。食疗方：海藻玉壶汤。
4.其他注意事项：
（1）乳腺增生患者应避免食用含有雌激素的食物和药物，如蜂王浆、避孕药等。
（2）乳腺增生患者应少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生葱、生蒜等。
（3）乳腺增生患者应多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
（4）乳腺增生患者应保持心情舒畅，避免情绪波动。