夏天坐月子吃以下这些水果通常比较好：菠萝、香蕉、葡萄等，它们都属于温热性水果，适量食用既不会对胃肠道造成正常刺激，又能补充体内所需营养，有助于身体恢复。
一、菠萝和香蕉：
1.菠萝含有丰富的蛋白质、维生素A以及蛋白质分解酶，同时还富含膳食纤维。月子期间适当食用，能够加快肠道蠕动，还能获取身体所需营养成分，可起到预防和缓解便秘症状的作用。
2.香蕉同样富含多种营养物质。在月子期间吃香蕉，不仅有利于肠道蠕动，而且能为身体提供营养，帮助身体更好地恢复。
二、葡萄：
1.坐月子期间身体抵抗力较弱，需要大量营养补充。葡萄中的糖分含量较高，且有众多铁元素。适量食用能预防和改善月子期间的缺铁性贫血症状。
2.其中的糖分容易被吸收，能直接提供能量，对身体恢复有利。
坐月子期间要避免吃寒凉水果，因为这个阶段肠胃功能会减弱，若摄入大量生冷水果，可能导致肠胃受到刺激，引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体恢复。
总结：夏天坐月子适合吃一些温热性水果，如菠萝、香蕉、葡萄等，能补充营养促进恢复，同时要避免食用寒凉水果以免影响身体恢复。