头发掉得厉害的患者可多吃富含纤维素和维生素C的水果蔬菜，如白菜、胡萝卜、雪梨、香蕉、西红柿、黑芝麻、黑豆等，这些食物能改善毛囊生发结构，促进人体代谢，加速体内废物排出。头发掉得厉害的原因通常有血虚肾亏、遗传性脱发、病灶感染、精神因素、免疫功能障碍、内分泌紊乱、饮食不当等。此时患者可在医生指导下口服养血生发胶囊、当归补血颗粒等进行治疗。若因雄性激素分泌旺盛导致脂溢性脱发，可在医生指导下口服非那雄胺片、螺内酯等进行治疗。
一、食物方面：
1.白菜：含有丰富的维生素等营养成分。
2.胡萝卜：富含胡萝卜素等物质。
3.雪梨：能提供一定的营养。
4.香蕉：有多种维生素和矿物质。
5.西红柿：营养较为丰富。
6.黑芝麻：对头发有一定益处。
7.黑豆：含有利于头发健康的成分。
二、脱发原因：
1.血虚肾亏：会影响头发健康。
2.遗传性脱发：与遗传因素有关。
3.病灶感染：可能引发脱发。
4.精神因素：如压力过大等。
5.免疫功能障碍：可导致脱发。
6.内分泌紊乱：会对头发产生影响。
7.饮食不当：不良饮食习惯可能造成脱发。
三、治疗药物：
1.养血生发胶囊：成分多样，具有养血祛风、益肾填精的功效。主要用于血虚风盛、肾精不足所致的脱发，表现为毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒等。
2.当归补血颗粒：有补养气血的作用。常用于气血两虚证。
3.非那雄胺片：适用于雄性激素性脱发。
4.螺内酯：可用于治疗相关脱发。
总之，头发掉得厉害的患者要明确原因，采取合适的治疗方法，包括饮食调整和药物治疗等。同时要注意保持良好的生活习惯和心态。