背部按摩具有多种益处，包括消除疲劳、活血通络，能缓解腰部疼痛，有助于全身放松。下面详细介绍推拿背部常用的穴位及推拿方法：
一、放松肌肉
患者俯卧，操作者立于一侧，将手掌放置在患者背部，由上向下进行按揉。此操作要以患者感觉舒适放松为宜。
二、按压督脉
督脉经处于背部颈后至骶骨区域的正中线上，脊椎每两个棘突之间便是督脉上的穴位。操作者把掌根放在患者背部一个一个棘突上，做环形按揉，每个穴位按揉3至5下。
三、推膀胱经
膀胱经位于后背正中线旁开1.5寸和3寸处，左右各两列且向下延伸到小腿处。操作者可将一手全掌放在患者背部两条膀胱经中间，向足跟方向做单向直线运动，两侧对称操作；也可以用双手操作，操作者站在患者头顶侧，用两个手掌从中间向两侧做分推。
特别提示：
1.按摩力度要以患者能够承受为标准。
2.按摩时室内应保持安静、舒适，温度适宜，防止患者受凉。