盆底肌损伤的症状主要包括大小便失禁、盆底脏器脱垂等。盆底肌即封闭骨盆底的肌肉群，其主要作用是将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊起以维持正常位置从而行使功能。若盆底肌受损，会使这些器官不能保持在正常位置，进而出现相应功能障碍，如大小便失禁、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等。盆底肌损伤与多种因素相关，如年龄、感染、炎症、外伤等，像生育后的女性若未及时锻炼，男性接受前列腺癌手术后，都会导致盆底肌肉松弛；而喜欢提重物或站姿不佳的人群，也可能使盆底肌肉过度牵扯而不再紧致有力。总之，盆底肌损伤患者应及时前往正规医院就诊，在医生指导下采取针对性措施，日常生活中还应注意多进行提肛运动以帮助恢复盆底肌功能。
一、盆底肌：
1.是封闭骨盆底的肌肉群。
2.主要功能是吊起并固定尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，保证它们能正常行使功能。
二、盆底肌损伤的症状：
1.会导致大小便失禁。
2.会造成盆底脏器脱垂，如子宫脱垂、阴道前后壁膨出等。
三、盆底肌损伤的原因：
1.与年龄相关。
2.感染、炎症或外伤等因素可引起。
3.生育后的女性不及时锻炼，男性前列腺癌手术后等情况会导致盆底肌肉松弛。
4.喜欢提重物或站姿不好的人群可能因过度牵扯盆底肌肉使其不再紧致有力。
四、应对措施：
1.患者应及时到正规医院就诊。
2.在医生指导下采取针对性措施。
3.日常生活中多训练提肛运动以帮助恢复盆底肌功能。
总结：盆底肌损伤会带来多种不良症状，其原因多样，患者需及时就医并采取合适措施，日常可通过提肛运动辅助恢复。