起床后经常偏头痛可能与以下因素有关：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能导致偏头痛。
2.压力和情绪：长期处于高压力、紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，容易引起偏头痛。
3.饮食因素：饮食不规律、过度饮酒、摄入过多咖啡因或亚硝酸盐等食物，可能诱发偏头痛。
4.环境因素：强光、噪音、气候变化、空气污染等环境因素，也可能引起偏头痛。
5.遗传因素：偏头痛具有一定的遗传性，如果家族中有偏头痛患者，本人患病的几率可能会增加。
6.其他因素：某些疾病，如颈椎病、高血压、贫血、糖尿病等，以及某些药物的副作用，也可能导致偏头痛。
针对起床后经常偏头痛的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；学会放松，缓解压力；合理饮食，避免摄入刺激性食物和饮料；适量运动，增强体质。
2.药物治疗：如果偏头痛发作频繁或症状较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，或麦角胺、曲普坦类等特异性药物。
3.物理治疗：可以采用按摩、热敷、冷敷等物理方法缓解头痛。
4.避免诱因：尽量避免诱发偏头痛的因素，如强光、噪音、紧张情绪等。
5.定期就医：如果偏头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，每个人的偏头痛原因和症状可能不同，因此在采取治疗措施之前，最好咨询医生的建议，进行个性化的诊断和治疗。此外，如果偏头痛症状严重影响生活质量，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。