出现早射可以通过多种方式来改善，比如心理治疗、行为疗法以及药物等方面。一般来说，心理治疗可能需要持续数周甚至数月的时间来见到明显效果。
心理治疗方面
认知行为疗法： 通过改变患者对性的错误认知和焦虑情绪来改善早射问题。比如帮助患者认识到性反应的正常过程，减少对早射的过度担忧。治疗师会引导患者进行放松训练，缓解紧张情绪，这种训练可能需要每周进行1 - 2次，持续数周。伴侣协同治疗： 伴侣在其中起到重要作用。伴侣要给予患者理解和支持，营造轻松的性生活氛围。比如双方可以一起学习性知识，了解如何通过沟通和互动来改善早射情况，可能需要定期进行沟通交流来巩固效果。
行为疗法方面
停顿法： 男性在性生活过程中，当有射精紧迫感时，可暂停动作，分散注意力，比如心里默默数数等，待紧迫感消退后再继续，这样的训练可以每天进行几次，每次练习几分钟，坚持数周会有一定效果。挤压法： 在阴茎勃起状态下，女方用拇指放在阴茎冠状沟上下方，食指和中指放在阴茎两侧，轻轻挤压4 - 5秒，可缓解射精反射，这种方法需要反复练习，每天可进行几次挤压练习。
药物治疗方面
外用药物： 例如复方利多卡因凝胶等，它可以通过麻痹阴茎局部神经，降低敏感度来延长性生活时间，一般在性生活前10 - 15分钟涂抹在阴茎头部，注意不要涂抹过多，避免影响性感受。口服药物： 如达泊西汀等，它是一种5 - 羟色胺再摄取抑制剂，能调节神经递质，延长射精潜伏期，但不同个体对药物的反应可能不同，部分人使用后能在一定程度上改善早射情况。不过使用这类药物需要在医生评估后谨慎选择，尤其要注意特殊人群的禁忌等情况。