减少龟头敏感度可采取以下几种方式：佩戴安全套、龟头局部用药、口服用药以及针对包皮过长和包茎患者的手术治疗。
一、佩戴安全套：
1.在性生活过程中，选择佩戴两枚安全套，这样能够有效降低龟头敏感度，从而尽可能地延长射精时间，提升患者性生活的质量。
二、龟头局部用药：
1.在进行性生活之前，可以在龟头部位涂抹利多卡因胶浆，通过这种方式也可以达到降低龟头敏感度的效果，进而改善患者的临床症状。
三、口服用药：
1.主要有达泊西汀、西地那非等药物。这些药物可以改善阴茎海绵体的充血情况，从而对龟头敏感度产生影响，延长射精时间。但要注意的是，药物具有一定副作用，可能会引发头疼、头晕、恶心呕吐、腹部不适等状况，所以需要患者在医生的指导下规范用药，以确保用药安全。
四、手术：
1.主要适用于包皮过长、包茎的患者，可采取手术的方式将过长的包皮切除，以此来改善患者龟头的敏感度。
总之，对于龟头敏感度的调节，需要根据个人具体情况选择合适的方法，如有必要应在专业医生的指导和建议下进行。同时，在治疗过程中要密切关注身体反应，确保治疗的安全和有效性。