关键点：睡觉经常手麻、脚麻可能是生理因素或疾病因素引起，生理因素为睡姿不好，疾病因素包括缺钙、神经衰弱等，还有可能是其他因素如多发性末梢神经炎等，治疗方法因情况而异。
一、生理因素
睡觉时姿势不佳，经常压住手脚部位，这会阻碍局部的血液循环，从而引发麻木症状。这种情况是正常的生理现象，通常无需特别处理，麻木感会随着姿势的改变而自行缓解，不必过度担忧。
二、疾病因素
1.缺钙
钙对于人体骨骼来说是不可或缺的元素。当机体缺钙时，就容易出现痉挛性现象，进而导致睡觉时手脚发麻，同时还可能伴有骨关节疼痛以及睡眠质量差等表现。对此，通常建议患者在医生指导下服用乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物来改善症状。比如：
(1)乳酸钙片：乳酸钙是其主要成分，可用于预防和治疗钙缺乏症。
(2)碳酸钙D3片：包含碳酸钙和维生素D3，能促进钙的吸收和利用。
2.神经衰弱
若患者患有神经衰弱，大脑得不到充分休息，在睡眠时就会出现手脚不适的情况，并且还伴有多梦、烦躁等症状。针对神经衰弱，可在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。例如：
(1)谷维素片：主要成分是谷维素，可调节植物神经功能，改善神经衰弱症状。
(2)安神补脑液：含有人参、鹿茸等成分，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。
此外，像多发性末梢神经炎、痛风、糖尿病等也可能导致睡觉时手脚发麻等症状，此时患者应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗，避免延误病情而造成不良后果。
总结概况提示：睡觉经常手麻脚麻的原因多样，要区分生理和疾病因素，针对不同原因采取相应治疗措施，当出现异常时应及时就医诊治。