肩胛骨和脊椎中间疼，可能与肌肉劳损、棘间或棘上韧带发炎、颈椎病等有关。具体如下：
一、肌肉劳损：
1.长时间进行伏案工作或重体力劳动，容易使肩背部肌肉出现劳损，甚至引发筋膜发炎，进而导致疼痛，这种疼痛多以酸痛和胀痛为主，在弯腰活动时会表现得尤为明显。
2.应对措施是要多注意休息，短期内避免再从事重体力劳动或长期的伏案工作，如果疼痛严重则需要口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等。
二、棘间或棘上韧带发炎：
1.通常是由于身体过度劳累以及受到风寒湿邪侵袭，导致局部出现炎症反应而引起疼痛，痛点处于肩胛骨和脊椎中间，疼痛程度较为强烈，多表现为刺痛。
2.处理方式是要避开各种诱因，包括劳累和受凉等，同时可口服非甾体类抗炎镇痛药进行治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等。
三、颈椎病：
1.若患有颈椎病，颈椎间盘突出会压迫后方的后纵韧带，从而引起背部神经疼痛，肩胛骨中间位置的疼痛感觉会较为明显。
2.可进行牵引治疗，并配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等消炎止痛药物以及维生素B1片、甲钴胺胶囊等营养神经的药物。
总之，当出现肩胛骨和脊椎中间疼的情况时，要明确具体病因，然后采取针对性的措施进行治疗和缓解。