肩胛骨中间的脊椎疼可能是脊椎病、肌肉劳损、肩周炎等导致，可从饮食、生活习惯、药物等方面来缓解。
肩胛骨中间的脊椎疼的原因包括：
一、颈椎病。长期低头、久坐、保持不良姿势等会引发颈椎病变，进而产生疼痛。
二、肌肉劳损。高强度运动或过度用力，使肌肉超出承受范围，导致肌肉软组织损伤，炎症因子在损伤处堆积，出现疼痛不适。
三、肩周炎。肩关节周围软组织渗出和粘连，过多酸性物质释放，会牵拉肩胛骨及周边组织引起疼痛。
肩胛骨中间的脊椎疼的解决方法如下：
一、饮食方面。
1.多进食钙和蛋白质丰富的食物，补充身体所需营养。
2.多喝水，促进新陈代谢。
3.避免食用生冷寒凉食物，以及控制饮酒和减少咖啡、浓茶的大量饮用。
二、生活方面。
1.纠正不良习惯，避免长时间低头。
2.适当运动，但要避免高强度锻炼。
3.可在局部进行热敷或艾灸，利用热量达到放松肌肉的效果。
三、药物方面。可口服非甾体消炎镇痛药如布洛芬等，但这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现肩胛骨中间的脊椎疼时，要明确原因，然后通过合理的饮食、良好的生活习惯以及必要的药物治疗来缓解症状。