月经气血淤堵可通过以下方式进行调理：
1.中药调理：可在医生的指导下服用一些具有活血化瘀、调经止痛功效的中药，如益母草、当归、川芎等。
2.饮食调理：月经气血淤堵的患者可以多吃一些具有活血化瘀、调经止痛功效的食物，如山楂、红糖、黑木耳、黑豆等。
3.运动调理：适量的运动可以促进血液循环，缓解月经气血淤堵的症状。患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.按摩调理：按摩血海穴、三阴交穴、太冲穴等穴位，可以起到活血化瘀、调经止痛的作用。
5.保持心情愉悦：心情愉悦可以调节内分泌，缓解月经气血淤堵的症状。患者应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果月经气血淤堵的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。