轻度焦虑症患者有可能自愈，而重度焦虑症患者则很难自愈，需积极治疗和心理疏导。
一、轻度焦虑症：轻度焦虑症患者通常对工作、学习和生活影响较小，主要表现为性格内向和情绪不稳定。这类患者如果能在日常生活中积极调整心态，比如通过运动来分散注意力等，是有自愈可能的。因为运动可以促使身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪状态。同时，保持良好的生活规律，如规律作息、合理饮食等，也对情绪的稳定有积极作用。此外，还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解焦虑情绪。
二、重度焦虑症：重度焦虑症是较为严重的情况。对这类患者来说，其生活和工作会受到极大影响，且在受到一定刺激时就会表现出极度的焦虑与不安。并且，他们往往不愿意与外界接触来释放自身焦虑情绪，所以自愈较为困难。患者大多需要配合多种治疗方式，如心理治疗中的认知行为疗法，帮助患者识别和改变不良的思维模式和行为习惯；还有认知重建，协助患者重新构建对事物的合理认知，从而减轻焦虑。药物治疗在重度焦虑症的治疗中也常常被采用。
总之，对于焦虑症患者，需要根据其具体病情的轻重程度来选择合适的应对方式，轻度患者可尝试自我调整，而重度患者则应积极寻求专业的帮助和治疗。