精子成活率45%有受孕可能。精子成活率指前向运动精子与非前向运动精子的总百分率，受孕主要依靠前向运动精子。正常精子成活率为58%，前向运动百分率为32%，所以精子成活率45%受孕可能性较大。
一、男性备孕准备：
1.饮食方面：可多吃补肾、补锌食物，如用熟地煲汤，对肾脏有较好作用，可能提高精子成活率。
2.生活习惯：避免久坐，不穿太紧内裤。
二、女性相关注意：
1.做好相应检查。
2.在排卵期同房，同房后最好卧床休息一小时以上，可提高怀孕几率。
三、备孕其他事项：
备孕前建议口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
总之，精子成活率45%有受孕机会，男女双方都需做好备孕相关事宜，以增加受孕成功率。