临床上不存在血压高吃什么最好的绝对说法，对于血压高的患者来说，以下几方面通常是比较好的选择。
一、低盐低脂的食物：血压高的患者若大量进食高盐和高油脂食物，会引发体内水钠潴留以及血脂水平升高，这会增加血管压力，对病情恢复不利，所以一般建议患者保持低盐低脂饮食。具体来说，要减少食盐的摄入，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物；同时要控制油脂的摄取，少吃油炸食品、动物内脏等高脂肪食物。
二、新鲜的水果和蔬菜：水果和蔬菜富含丰富的维生素和膳食纤维。摄入后能够补充身体所需的营养元素，并且对控制血压有积极作用。比如苹果、香蕉、橙子等水果，以及菠菜、芹菜、西兰花等蔬菜，都是不错的选择。
三、降压药物：当血压高的患者出现头痛、心慌等症状时，通常需要在医生指导下服用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。患者一旦出现血压高的情况，应及时就医检查，并严格按照医生的指导进行及时治疗，以免延误病情。总之，血压高的患者需要综合采取饮食调整和合理用药等措施来控制病情。