关键点：颈椎病要注意生活习惯、避免过度疲劳、康复锻炼，还要遵医嘱用药及定期复查。
一、生活习惯：颈椎病常与长期伏案工作、头颈部外伤等因素相关。患者需养成良好生活习惯，不可长期久坐低头，保持正确坐姿，这样有助于缓解病症。在坐一段时间后，应适当活动颈部，但要避免剧烈运动。
二、避免过度疲劳：颈椎病患者必须注重多加休息，防止过度劳累。可通过局部热敷、按摩等手段来缓解肌肉疲劳，从而改善颈椎病带来的不适症状。
三、康复锻炼：对于做过手术的颈椎病患者，可在医生指导下进行颈椎周围肌肉力量训练、颈椎活动度训练等，以促进功能恢复，有益于身体健康。
四、遵医嘱用药及复查：颈椎病患者需遵医嘱用药，如可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。同时，还要定期前往医院进行复查。
总结概况提示：颈椎病患者在生活中要从多个方面进行注意和护理，包括保持良好生活习惯、避免过度疲劳、做好康复锻炼、正确用药以及按时复查等，以更好地控制病情和促进康复。