经常性偏头痛的引发原因包括睡眠不足、饮食因素、头颅动脉血管硬化等。针对不同原因有不同的应对方法。具体如下：
一、睡眠不足：当患者长期严重睡眠不足时，会致使脑部血液供应匮乏，引起脑部缺血、缺氧，进而造成经常性偏头痛。对此可在医生指导下采用药物治疗，如头痛宁胶囊、苯甲酸利扎曲普坦片、萘普生片等。同时，每天应适度锻炼，可外出游玩以舒缓精神压力，培养良好生活习惯，合理安排日常睡眠时间，睡前避免饮用咖啡、茶等饮品。
1.头痛宁胶囊：能熄风涤痰，逐瘀止痛。主要用于偏头痛，紧张性头痛属痰瘀阻络证，症见痛势甚剧，或攻冲作痛，或痛如锥刺，或连及目齿，伴目眩畏光，胸闷脘胀，恶心呕吐，急躁易怒，反复发作。
2.苯甲酸利扎曲普坦片：适用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，半身不遂或基底部偏头痛患者禁用。
3.萘普生片：用于缓解轻至中度疼痛，如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、痛经、牙痛。
二、饮食因素：经常食用过凉食物，如冰激凌、冷饮等，位于口腔粘膜的神经末梢会持续受到寒冷刺激，冷刺激传导至中枢神经从而导致经常性偏头痛症状。此外，过量摄入咖啡、酒精会使血管扩张，刺激神经而引发偏头痛。可通过热敷、按摩等方法缓解局部疼痛。日常生活中要调整饮食，减少生冷寒凉食物的摄取，以清淡、温热、易消化食物为主，如鸡蛋、香蕉、牛奶等。
三、头颅动脉血管硬化：因头颅动脉血管硬化形成斑块，造成血管狭窄、头颅供血不足，从而出现头晕、经常性偏头痛等不适症状。建议在医生指导下服用降血脂药物进行治疗，如瑞舒伐他汀钙片、普伐他汀钠片、阿托伐他汀钙片等。
1.瑞舒伐他汀钙片：用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症或混合型血脂异常症，也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者，作为饮食控制和其它降脂措施的辅助治疗，或在这些方法不适用时使用。
2.普伐他汀钠片：适用于饮食限制仍不能控制的原发性高胆固醇血症或合并有高甘油三酯血症患者。
3.阿托伐他汀钙片：用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症；冠心病和脑中风的防治。
总之，对于经常性偏头痛，应及时前往医院明确病因，而后采取对症治疗措施。