怀孕8个月肚子发硬发紧绷绷通常是正常现象。
一、怀孕8个月肚子发硬发紧可能是生理性表现，源于假性宫缩。在胎儿逐渐长大以及子宫随之增大的过程中，子宫的敏感度会提升。如果稍微受到外界刺激，或者胎儿在宫腔内活动幅度较大时，就会出现子宫抽搐、收缩的情况，这种情况往往是一过性的，能够自行缓解，无需特殊处理。
1.当出现这种状况时不必过度紧张，应尽量注意卧床休息。
2.还可以用双手托起下垂的腹部，这样能减轻子宫收缩的症状。
3.或者把双膝跪在床上，也能够缓解肚子收缩所带来的不适感觉。
二、如果孕妇肚子发硬、紧绷绷的情况频率较低，且胎动正常，一般无需处理。但要是同时伴有阴道流血、腹痛等症状，就建议及时就医，在医生指导下，完善相关检查以明确病因，并进行对症治疗。
总之，怀孕8个月出现肚子发硬发紧的情况，要根据具体表现来判断是否正常及是否需要进一步处理。