过敏止痒主要有以下三种方法，需结合医嘱选择：
一、物理降温止痒。冷敷是缓解皮肤过敏的常用方法，因红、痒与局部炎症因子及毛细血管扩张有关，冷敷可收缩血管，还能迅速降低局部神经敏感度，从而减轻皮肤瘙痒。此方法仅适用于应急情况，可用冷水浸过的毛巾、冷藏过的矿泉水、冰袋等敷在皮肤过敏处。
二、外用药物止痒。常用的外用药如炉甘石洗剂，直接涂抹于皮肤表面，对改善瘙痒有较好效果。若伴有明显炎症反应，如红肿、渗出等，可在医生指导下使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
三、口服药物治疗。可在医生指导下口服抗组胺药物，如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
总结概况提示：以上介绍了三种过敏止痒的方法，包括物理降温止痒、外用药物止痒和口服药物治疗，每种方法都有其特点和适用情况，具体使用需遵医嘱。