经常打饱嗝可能是消化不良引起，也可能是胃部疾病或生理原因导致，可通过饮食、生活习惯、药物甚至手术等方式来缓解症状。
一、经常打饱嗝的原因：
1.消化不良：消化不良者食物不能及时排出，在胃内异常发酵产生大量气体，从而出现打饱嗝现象。
2.胃部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等患者，胃部黏膜有炎症损伤，消化能力下降，食物在胃中发酵产生气体刺激横膈肌引起打嗝。
3.生理原因：有些人因脾胃肾虚，会导致胃气上逆，进食后就易打饱嗝。
二、经常打饱嗝的解决方法：
1.饮食方面：
(1)多吃白菜、芹菜等富含纤维素的食物，能促进胃肠蠕动帮助消化，缓解胃胀气打嗝。
(2)食用酸奶，其提供的有益菌可调理胃肠功能，帮助食物消化，有助于缓解胃胀气打嗝。
(3)食用木瓜，木瓜中的消化酶有助于蛋白质分解，其纤维素有助于调理胃肠蠕动，缓解胃胀气打嗝。
2.生活方面：可暂停进食做几次深呼吸来止嗝，也可采用弯腰喝水法快速缓解嗳气症状，平时要增加户外活动促进胃肠蠕动。
3.药物方面：
(1)可口服促胃动力药，如莫沙必利、艽龙胶囊等，能减轻打嗝症状，这些药物需在医生指导下根据病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
4.手术治疗：如果确诊为胃癌，需手术切除病灶来缓解症状。
总之，当长期打饱嗝时应及时前往医院就诊明确诊断，以便采取合适的应对措施。