引产后一般建议3~5天后可以适当吃水果，但要注意选择和食用方式。
水果种类的选择
温热性水果：引产后可优先选择温热性的水果，比如苹果。苹果性质温和，富含维生素C等营养成分，有助于补充身体所需营养。还有荔枝，也是温热性水果，能为身体提供一定能量，但要注意适量食用。平性水果：像葡萄也比较合适，葡萄性平，含有多种矿物质和维生素，引产后适量吃些葡萄有助于身体恢复。香蕉也属于平性水果，不过要注意不要吃刚从冰箱拿出来的凉香蕉，最好用温水稍微泡一下再吃。
食用水果的温度要求
常温食用为宜：刚引产后，身体比较虚弱，肠胃功能也相对较弱。这时候吃太凉的水果可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。所以水果最好放在常温下，不要从冰箱里直接拿出来就吃。一般放置15~30分钟，让水果恢复到接近室温的状态再食用。如果是冬天，也可以将水果用温水稍微浸泡一会儿，保证食用时的温度适宜。
食用量的把握
逐渐增加摄入量：引产后刚开始吃水果时，量不宜过多。比如第一天可以先吃1/4个苹果大小的量，观察身体有没有不适反应。如果没有，第二天可以适当增加到半个苹果的量。一般每天吃水果的总量控制在200~300克比较合适。而且不要一次把多种水果混着吃，最好分开种类，每天选择1~2种水果食用，让身体逐步适应。
特殊情况的注意事项
肠胃敏感者：如果引产后肠胃比较敏感，吃水果后出现腹胀、腹痛等情况，那就要减少水果的摄入量或者暂时停止吃水果。可以等肠胃恢复一些后，再尝试吃少量容易消化的水果，如蒸熟的苹果泥等。糖尿病患者：如果引产后有糖尿病相关问题，那么选择水果时要特别谨慎。要选择含糖量相对较低的水果，比如草莓，而且食用量要严格控制，最好在医生或营养师的指导下选择适合的水果及食用量。