通常来说，宝宝后脑勺长淋巴可能源于慢性炎症或是淋巴瘤等情况。以下是一些缓解方式：
一、改善生活方式：如果是慢性炎症感染引发此症状，那么要注意让宝宝多饮水，多吃蔬菜水果，同时避免对该部位进行反复挤压、搔抓、刺激等，这样有助于缓解症状。
二、药物治疗：
1.若宝宝后脑勺长淋巴是由慢性炎症感染导致，家长可在医生指导下给宝宝使用蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒、金银花颗粒等药物。其中，蒲地蓝消炎口服液主要成分为蒲公英、板蓝根、苦地丁、黄芩等，具有清热解毒、抗炎消肿的作用；板蓝根颗粒的主要成分就是板蓝根，能清热解毒、利咽消肿；金银花颗粒主要成分是金银花、连翘、黄芩等，有清热解毒、疏散风热的功效。这些药物对于炎症感染引起的长淋巴有较好的治疗效果。
三、手术治疗：倘若因为淋巴瘤而致使后脑勺长淋巴，随着肿瘤的逐渐增长，淋巴结肿大的情况可能会持续加重，家长可以带宝宝前往正规医院通过肿瘤摘除手术等进行医治。
当宝宝出现后脑勺长淋巴时，家长应及时带其到医院进行检查，明确病因后，依据医生的指导进行相应处理。