起床时头晕可能由短暂性眩晕、营养性贫血、低血糖等因素导致。出现该症状后应及时就医并完善相关检查，然后遵医嘱进行治疗。具体情况如下：
一、短暂性眩晕
1.相关疾病：如梅尼埃病、短暂性脑缺血发作等神经系统疾病，或是中耳炎等耳部疾病，在体位改变时可能引发短暂性眩晕，使人有头眩晕的感觉。需要就医检查以明确是否患有这类疾病。
若为梅尼埃病，可在医生指导下服用复方地西泮片、盐酸苯海拉明片等药物来改善眩晕症状。
若为短暂性脑缺血，可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来缓解。
2.注意事项：疾病发作期间应卧床休息，尽量避免灯光照射和强声刺激。
二、营养性贫血
1.症状表现：机体内血红蛋白减少会导致携氧能力变差，在体位发生改变如突然起床时，会使颅脑供氧量进一步下降，从而出现头眩晕的情况。
2.缓解方式：可通过食物来缓解，多食用含铁较高的食物，如猪肝、鸭血、韭菜等。
三、低血糖
1.引发原因：如果长时间未进食和饮水，起床时就很容易引起低血糖反应，出现头晕、腿软、没劲等现象，还可能伴有气短、心慌等表现。
2.应对措施：此时应及时补充糖分以提高血糖水平，可以适当饮用糖水、含糖饮料或者吃糖果等，从而缓解该症状。平时饮食中要注意多吃一些富有营养的水果和食物。
总之，当起床时出现头晕症状，要明确原因，然后根据具体情况采取相应的治疗和调理措施。