如果不幸患有睡眠呼吸暂停综合征，也不必过于惊慌。以下是一些治疗方法：
1.一般治疗：对于肥胖的患者，建议控制体重，适当增加运动，避免仰卧位睡眠，戒烟酒等。
2.口腔矫治器：对于不能耐受CPAP治疗或CPAP治疗效果不佳的患者，可以考虑使用口腔矫治器。
3.手术治疗：手术治疗主要适用于鼻腔、口咽和下咽等部位存在结构性狭窄的患者。手术方法包括悬雍垂腭咽成形术、下颌骨前徙术等。
4.CPAP治疗：即持续气道正压通气治疗，是目前治疗睡眠呼吸暂停综合征最常用的方法。通过佩戴呼吸机，在睡眠时提供一定的压力，保持气道通畅。
5.其他治疗：如氧疗、药物治疗等，可根据患者的具体情况选择使用。
需要注意的是，睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法应根据患者的具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者还需要注意改善生活方式，如保持良好的睡眠习惯、避免过度劳累等，以提高治疗效果。