牙床也叫牙龈，是覆盖在牙槽骨表面和牙颈部周围的软组织。正常的牙龈呈粉红色，质地坚韧。
牙床的组成结构
牙龈边缘：牙龈边缘很薄，紧贴着牙齿颈部，就像一条细线围绕在牙齿周围。它的宽度一般在0.5~2毫米左右，起到封闭牙齿与牙槽骨之间缝隙的作用。牙龈乳头：牙龈乳头是牙龈呈锥体状充填在相邻牙齿之间的部分。当牙齿排列整齐时，牙龈乳头会充满牙间隙，保持牙齿之间的清洁和稳定。
牙床的生理功能
保护作用：牙床可以保护牙槽骨和牙齿的根部，防止外界的细菌、异物等进入牙槽骨内部，减少对牙齿和牙槽骨的损伤。例如，健康的牙床能够阻挡大部分食物残渣和细菌靠近牙齿根部，降低龋齿和牙周病的发生风险。感觉功能：牙床内分布着丰富的神经末梢，能够感知痛觉、触觉等。当牙齿受到冷热刺激或者牙床本身出现问题时，牙床的神经会将信号传递给大脑，让人们感受到不适，从而及时采取措施保护牙齿和口腔健康。
牙床常见问题及影响
牙龈出血：很多人会遇到牙龈出血的情况，刷牙时或者咬硬物时容易出现。牙龈出血大多是因为口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积在牙面上，刺激牙床导致的。如果长期牙龈出血不处理，可能会引发更严重的牙周疾病，影响牙齿的稳固性，甚至导致牙齿松动、脱落。牙龈萎缩：牙龈萎缩也是常见问题，年龄增长、不正确的刷牙方式（如用力过猛横向刷牙）、牙周病等都可能导致牙龈萎缩。牙龈萎缩会使牙根暴露出来，牙齿对冷热酸甜等刺激会变得敏感，而且牙根暴露后更容易发生龋齿，进一步影响牙齿的健康。