拇外翻的治疗方法需根据病情严重程度来定。一般来说，轻度拇外翻可以通过一些保守方法改善，中重度可能需要手术治疗。
保守治疗方法
佩戴矫正器具：对于轻度拇外翻，可佩戴拇外翻矫正器，每天佩戴一定时间，比如每天佩戴3~6小时，能在一定程度上纠正拇外翻的畸形，缓解疼痛等症状。不过要注意选择合适大小和材质的矫正器，避免佩戴不舒适或影响效果。调整鞋袜：选择宽松、舒适的鞋子很重要。避免穿尖头、高跟的鞋子，这类鞋子会加重拇外翻的情况。可以选择鞋头宽大、有足弓支撑的鞋子，比如运动鞋或者专门的拇外翻矫正鞋，给脚部提供良好的空间和支撑。
手术治疗方式
软组织手术：适用于畸形较轻的患者。通过松解紧张的软组织来纠正拇外翻。手术创伤相对较小，术后恢复相对较快，但效果可能相对有限，对于畸形较严重的情况可能不太适用。骨性手术：针对畸形较严重的患者。通过切除部分骨质来矫正骨骼的畸形。比如Chevron截骨术等，能较为有效地纠正拇外翻的骨骼结构，但手术相对复杂，术后恢复时间可能较长，一般需要数周甚至数月来恢复正常行走等功能。
康复锻炼辅助
脚部拉伸锻炼：在保守治疗或术后康复阶段，可以进行脚部的拉伸锻炼。比如坐着，用手抓住大脚趾，缓慢向身体方向拉，保持15~30秒，每天可以多做几次。还可以进行脚部的抓毛巾动作，坐在椅子上，脚下放一条毛巾，用脚趾抓毛巾并尽量提起，每次练习几组，每组10~15次，有助于增强脚部肌肉力量，辅助改善拇外翻情况。避免长时间站立或行走：无论是保守治疗还是术后，都要注意避免长时间站立或行走，防止脚部过度疲劳，加重拇外翻的症状或者影响恢复。如果因工作等原因需要长时间站立，可适当定时休息，活动脚部，促进血液循环。