身上有湿疹吃以下几类食物或药品比较好：
一、容易消化的食物
比如小米粥、南瓜粥等。这些粥类不仅有利于湿疹的治疗，还能滋养补胃。其容易消化，可减轻肠胃负担，利于及时将体内毒素排出体外。
二、新鲜的蔬菜水果
像冬瓜、绿豆、红豆、豆腐、苹果、梨、橙子等。这些食物能起到一定辅助作用，所含营养物质可满足人体所需，具有清热、解渴功效，且不会对湿疹产生刺激。
三、药品
湿疹患者在注重饮食习惯的同时，还可辅以一些药物治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、盐酸环丙沙星片等。若患者情况不见好转，应及时前往医院做进一步治疗。
总结：身上有湿疹时，可选择食用易消化食物、新鲜蔬菜水果，还可配合相关药物治疗，以促进恢复，若病情不佳需及时就医。