最常见的揉肚子促进排便的方法为：双手揉搓至发热后叠掌放于脐部，按顺时针方向进行揉按，因为肠道走向是从升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠到直肠，排便也是依此顺序。同时也可以向下推，在左半结肠处用力往下推，这样能促使肠道蠕动，有较好效果。不过对于本身患有急腹症的患者，比如肠梗阻等，不建议进行局部按揉，以免加重病情。
一、揉肚子排便方法
1.双手要先揉搓到发热程度。
2.将发热的双手叠掌放在脐部。
3.按照顺时针方向进行揉按。
4.还可以在左半结肠使劲往下推。
二、不适合揉肚子的情况
患有急腹症如肠梗阻等的患者不适合进行局部按揉。
患者在日常生活中要多注意饮食的均衡搭配，多吃新鲜蔬果、多喝水，也可以适当进行运动，这些都更有利于排便顺畅。
总之，要掌握正确的揉肚子排便方法，同时要注意急腹症患者不能随意进行揉按，并且患者平时要注重饮食和运动，以促进排便。