发烧即发热，发热后要注意以下方面，以助于身体恢复：
一、多喝水：发热时可能会大量出汗，及时补水可防止脱水。出汗会导致身体水分流失，如果没有及时补充水分，可能会引起脱水现象，如口渴、尿少、皮肤干燥等，所以多喝水非常重要。
二、合理饮食：饮食宜清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，既能补充身体能量，又可促进恢复。清淡饮食有助于减轻消化系统的负担，而富含维生素的食物能增强免疫力，蛋白质食物可为身体提供必需的营养物质，促进身体的修复和恢复。
三、避免熬夜：要调整生活方式，保证充足睡眠，不可长时间熬夜，否则会致自身免疫力下降，影响恢复。充足的睡眠能让身体得到充分休息和恢复，而熬夜会扰乱身体的正常生理节律，削弱免疫系统功能，不利于病情好转。
四、避免身体发寒：发热期间需卧床休息，不要剧烈运动，休息时可盖被子以防身体发寒，缓解发热状况。适当休息有助于身体恢复体力，剧烈运动可能会加重身体不适，盖被子能保持身体温暖，避免寒邪入侵加重发热。
五、遵医嘱用药：若体温超过38.5℃，应在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。这些药物具有解热镇痛的作用，能有效降低体温，但需注意正确的用药剂量和方法，避免不良反应的发生。
日常还应适当进行运动锻炼，可提高自身免疫力和抵抗力。若身体伴有其他不适症状，应及时配合医生治疗。总之，发热后要综合采取多种措施，促进身体尽快恢复健康。